雑談〜今日の読書〜

お題「#おうち時間」

今月は体調のこともあって、先月以上に外に出られない。

が、良かったことはとにかく読書ができていること！

毎日２冊くらいのペースで、今まで読めていなかったものや読み返したいものなど、存分に活字に浸れています。

今日はこちら。

鈴木祐さんという方の「最高の体調」です。

初めて読む著者の方。

とても読みやすく生活の中に取り入れやすい情報ばかりでした。

自分の体験や経験をもとに講釈たれる系の本は好みでないのですが、こういう科学的なデータを使って解説してもらえる本は大好きです。

もうすぐ仕事復帰なので今のうちにたくさんインプットして、職場ではアウトプットして活かしたいな。